เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อลดอาการ: ควรยืดกล้ามเนื้อส่วนไหล่ บิดแขนแบบผ่อนคลาย พึ่งพาอุปกรณ์กายภาพบำ�